加圧トレーニング［シーズン2］#14

何気なく応募したアミノバイタルのモニターキャンペーンに当選してしまった。もっとトレーニングしなさい、ということなんでしょうか。GOLDはアミノ酸4000mg、普通のやつの倍近くの量。なんかちょっと飲むのがもったいない(^^;

【2014年8月期】
トレーニング回数：2回
あれ？なんで2回なんだ？もっとやってたつもりだったんだけど・・？

主要メニュー
上半身のベルトを巻いていてふと「腕細くなった？」と思う。そういえば7月はあまり筋トレ系やらなかったから、と思い出し、筋トレ系がんばりましたよ。おりゃーっ。
特別変わったことはやってないけど、筋肉痛が少し出るとちょっとうれしかったりするわけで(^^;

計測
前月比、体重－0.2kg、体脂肪率＋1.8ポイント。
シーズン2開始からは－1.1kgの＋1.3ポイント。
トレーニング後のヨガマットが「汗びたし」で“ファブリーズ必須”なほどにはがんばってたんですがね・・・。一進一退、まあ絶対量が少ないからしかたないぞ、と。

今年の健康診断まであと10日。
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